Des séances de sophrologie pour améliorer votre quotidien près de Mâcon et alentour

Résolvez vos problématiques avec l'aide d'un sophrologue

La sophrologie peut vous aider au quotidien à équilibrer votre vie et à combattre des blocages ancrés en vous. Mes séances de sophrologie vous aident à résoudre de nombreuses problématiques :

• amélioration du quotidien ;
• gestion du stress et de l'anxiété ;
• préparation mentale à un évènement ou à une compétition par la projection d'une image mentale de réussite ;
• accompagnement dans les traitements médicaux ;
• gestion de la douleur ;
• résolution de troubles du comportement : pulsions, phobies, etc.

Je vous aide à mieux vivre et à travailler sur les choses qui vous encombrent au quotidien.

Des séances de relaxation et de travail sur soi bien pensées

Mes séances de sophrologie sont organisées pour répondre efficacement à vos demandes. Tout accompagnement commence par un questionnement sur votre recherche, votre mode de vie et vos besoins.

Les séances sont ensuite articulées autour de votre problématique en réalisant 2 à 4 exercices de sophrologie. En fin de séance, je vous accompagne dans un exercice de sophronisation visant à vous amener dans un état de conscience qui vous permet de découvrir ou redécouvrir les ressources que vous avez en vous.